初めてのマシンピラティスってやつ、やってみました!
インナーマッスルを鍛えて姿勢やボディラインを整えるピラティス。
なかなか難しかったです・・・。
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インナーマッスルを鍛えて姿勢やボディラインを整えるピラティス。
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